petua nk hlgkn tension...

tension?.....

cre nk hlgkn bg sy...sng sgt...:

1. minum air byk2....

2. wat senaman ringan yg bleh mrhtkn bdn..

3. care len : brgntng pd cre sndri...klu sy...snyp kjp..then gelak kuat2....x caye tny adk brdk kat umah.dah mcm org gle..haha...

4. tido...

5. urut muke sndri...

6. baring kejap...

7. fkr bende yg bes2...ker...

8. byk lg..klu nk thu..cbe bg kat sy plak....kongsi2pndpt...haha.

                                                                                                                                nurshuhadah...